Tabaqa Xwarinê ya Melamine ya pp ya Dabeşkirî, Xwediyê Taştêya Malê, Amûrên Sifrê yên Dabeşkirî yên Malê

XWARINÊN HEVSENGKIRÎ YÊN RÊBERNAMEKIRÎ: Tabaqeke dabeşkirî ya kontrolkirina porsiyonê da ku mezinahiya porsiyonê ya her koma xwarinê rêber bike, ev yek hêsantir dike ku hûn di nav hewcedariyên xwe yên rojane yên kalorî de bimînin û ji her xwarinê herî zêde xurekê bistînin.
PÊŞNIYARKIRIN JI HÊLA: Pisporên Xwarinê, Xurekê û Perwerdekarên Diyabetê yên li seranserê cîhanê. Parçeyan kontrol bikin û mîqdara rast a xwarinê pêşkêş bikin da ku bi bandor kîloyan winda bikin. Ji bo parêza barîyatrîk pir baş e.
KALÎTEYA HERÎ BAŞ: Dikare di makîneya şuştina firaxan de were şuştin, Dikare di cemidandinê de were şuştin,
BAŞ HATÎYE DÎZAYNKIRIN: Dabeşkirina bi beşên bilind û qiraxên alî veqetandina xwarinê misoger dikin û dihêle ku xwarin bi hêsanî were hildan.
Hejmara Pakêtê - 1 Plaqeya Uba